片頭痛について | 見なきゃ損2023年6-7月号

今年はまだ５月だったのに梅雨入りしてしまいましたね。

私にとって、この時期の憂鬱は雨だけではなく、片頭痛です。

周囲にも多い様ですが、『天気痛』や『気象病』ともいわれる梅雨時期の片頭痛について取り上げてみたいと思います。

低気圧や雨の影響

梅雨になると気圧の変動が激しくなったり、雨によって気温や湿度も変化します。

気圧や気温の変化をきっかけに、血管の拡張や自律神経の乱れが引き起こされ、頭痛やめまいを発症するそうです。

気圧の変化を感知する「内耳」機能の改善を図る

内耳の血流低下を解消するために、首、肩、耳周りのストレッチやマッサージ、入浴等が良いとされています。

でんぐり返しや鉄棒で回る事も、三半規管の強化に繋がり
めまい症や乗り物酔いの改善も期待できるそうですよ。