2020年11月27日 / 最終更新日 : 2021年1月21日 長崎医療共済 お知らせ メタボリックシンドロームについて見なきゃ損!!2020年1１・1２月号 「メタボリックシンドローム」とは？ すぐできる対策 体を動かして消費エネルギーをふやそう！急ぎ足で歩く、歩く距離を延ばす、階段を使う、掃除の回数を増やす等 栄養バランスがよい食事をとろう！「主食」＋「主菜」＋「副菜」のそ […]
