花粉症対策 | 見なきゃ損2026年3-4月号
知らないと損する花粉症対策｜今すぐ始めたい習慣
いよいよ春到来!この時期は花粉が多く飛ぶ季節でもあります。
長崎県内では今年の2月下旬からスギ、3月下旬からヒノキの花粉が多く飛散すると予報されています。
年々多くの新しい花粉症の発症者が報告されます。今号はその予防・対策を紹介!
花粉症を遅らせるために知っておきたい「花粉が多い日」3条件
花粉症は発症するまで数年から数十年と言われます。
今まで花粉症になっていない方も、できるだけ花粉を避ける事で発症を遅らせる事ができるため、予防や対策が重要です。
こんな日は注意!
- 晴れて気温が高い日
- 空気が乾燥して風が強い日
- 雨上がりの翌日
予防と対策
花粉を出来るだけ避ける!
- 顔にフィットするマスク・めがねを着ける
- 飛散の多い時間帯(昼前後と夕方)の外出を避ける
- 空気清浄機の活用
花粉を付けない・持ち込まない!
- ウール素材の衣服は避ける
- 帽子をかぶる
- 屋内に入る前に、衣類に付いた花粉を払い入ったらすぐに手洗い、うがい、顔洗い
毎年花粉症の症状に悩まされる方は、内服薬や点鼻薬、点眼薬等を用いた対症療法や、飛散終了後、翌期に備えて行うアレルゲン免疫療法といった治療法もあるので、ぜひ検討を。
