生き生きだより2018年10月号

生き生きだより運動会のケガ

朝晩は、すっかり涼しくなり、秋の訪れを感じる季節となりました!

「読書の秋」「食欲の秋」「スポーツの秋」と、いろんな秋がありますね!

楽しい行事もたくさん・・・中でも ”運動会 ”は最も盛り上がりますよね。

 

運動会で多いケガ

挫傷・打撲

ポポコ02

強くぶつけたことによって、皮下組織が損傷した状態のことです!
皮下の内側で出血し、赤くなって腫れたり、青あざになったりします!

対処

内出血を抑えるために、まずは冷やしましょう。
氷のうなどで冷やす場合は、冷えすぎないように薄めのタオルやガーゼを皮膚との間にはさむようにしましょう。

捻挫

ポポコ02

不自然な形にひねることで、関節の靭帯や腱、軟骨が傷つくケガのことです!
関節部分の血管が傷ついて内出血を起こすと、その部分が腫れてきます!

対処

安静にする。
患部に負荷をかけないように、動かさないようにする。
炎症や痛みを抑えるために、患部を中心に広い範囲を冷やしましょう。
包帯やテーピングで患部を圧迫し固定しましょう。

擦過傷

ポポコ02

創傷の一種で、擦りむいてできた傷。擦り傷のことです!

対処

水で洗う。
傷口の砂やゴミなどの汚れを、きれいに落としましょう。
きれいなコットンやティッシュペーパー、タオルなどで傷口を押さえて、止血しましょう。

こども共済あんしんキッズ!

【お支払い事例】

走っていた時足を捻挫。翌朝、青く腫れていたため病院を受診。
3日間ご通院)日額 2,000円 × 3日間 = 6,000円

※ケガでの通院や入院をした場合には、長崎医療共済へお気軽にお電話下さい

生き生きだより 連絡先と詳細
2018年10月号 生き生きだよりPDFファイル